Mô tả dinh dưỡng

  • Yaourt Hy Lạp: Cung cấp lượng protein dồi dào, hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp, đồng thời giàu probiotic tốt cho hệ tiêu hoá. Chứa ít đường hơn so với sữa chua thông thường.

  • Chuối chín: Bổ sung nguồn carbohydrate tự nhiên, giàu kali giúp cân bằng điện giải, hỗ trợ tim mạch và giảm nguy cơ chuột rút cơ bắp.

  • Hạt óc chó và hạnh nhân:

    1. Óc chó giàu omega-3 thực vật (ALA), hỗ trợ trí não, giảm viêm và tốt cho tim mạch.

    2. Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E – một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và hỗ trợ làn da khoẻ mạnh.

    3. Cả hai loại hạt đều giàu chất xơ và chất béo tốt (chất béo không bão hoà đơn và đa), giúp no lâu, kiểm soát đường huyết và tốt cho sức khỏe tim mạch.

    • Mật ong (nếu dùng): Cung cấp thêm vị ngọt tự nhiên cùng các chất chống oxy hóa nhẹ, tuy nhiên nên dùng vừa phải để giữ món ăn ở mức healthy.

    Đối tượng phù hợp

  • Người tập luyện thể thao cần phục hồi cơ bắp.

  • Người ăn kiêng theo chế độ giảm cân hoặc giữ cân (vì món ăn no lâu, ít đường thêm).

  • Người cần tăng cường tiêu hóa hoặc hỗ trợ hệ miễn dịch (nhờ probiotic từ yaourt và các chất chống oxy hoá từ hạt).

  • Phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là dân văn phòng, người cao tuổi cần hỗ trợ sức khỏe tim mạch và trí não.

    • Lợi ích nổi bật cho sức khoẻ

  • Tăng cường hệ tiêu hóa nhờ probiotic từ yaourt.

  • Bổ sung omega-3 tự nhiên hỗ trợ tim mạch và trí não từ óc chó.

  • Bảo vệ da và tế bào khỏi tác nhân oxy hóa nhờ vitamin E từ hạnh nhân.

  • Ổn định năng lượng nhờ sự kết hợp cân bằng giữa protein, chất xơ và carbohydrate tự nhiên.
     sự kết hợp cân bằng giữa protein, chất xơ và carbohydrate tự nhiên.

    • Để lại một bình luận

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *